: 1 de febrero de 2022
La condición de la salud mental y emocional de una persona tiene varios efectos en muchos otros aspectos de la vida. Por lo tanto, es necesario cuidar a cada uno de ellos. Esto juega un papel importante en el bienestar general. Muchas veces, la salud mental y emocional se confunde al ser lo mismo. Sin embargo, son diferentes y ciertamente no intercambiables.
Salud mental versus salud emocional
La principal diferencia entre la salud mental y la salud emocional es que la salud mental gira en torno a la capacidad mental de una persona para percibir, procesar, y comprender la información que encuentran y las experiencias por las que pasan, mientras que la salud emocional gira en torno a la capacidad de una persona para manejar, expresar y comprender los sentimientos que experimenta.
La salud mental tiene que ver con el estado de la mente de una persona. Esto está influenciado por una gran cantidad de factores, algunos de los cuales incluyen capacidades de evaluación, competencia e incluso diferencias culturales. Cuando una persona experimenta estas cosas, su salud mental juega un papel en qué tan bien puede hacer frente.
Mientras tanto, la salud emocional está más relacionada con los sentimientos. Está influenciado en gran medida por factores económicos, demográficos e incluso situacionales. Tener una buena condición de salud emocional significa que una persona tiene autoestima, es capaz de hacer frente a situaciones adversas y muestra productividad en el trabajo a largo plazo. En última instancia, conduce a una mejor calidad de vida.
Tabla de comparación entre salud mental y salud emocional
Parámetros de comparación Mental Health <TAG1 una persona Factores influyentes Está influenciado en gran medida por las capacidades de evaluación, la competencia, las diferencias culturales, etc. Está influenciado en gran medida por factores económicos, sociales, demográficos y situacionales. Impacto positivo La buena salud mental permite que una persona se concentre, productivo, competente, eficiente e independiente. La buena salud emocional permite a una persona sentirse motivada, optimista, alegre, segura, y expresivo. Impacto negativo La mala salud mental puede conducir a varios trastornos mentales y comportamientos negativos. La mala salud emocional puede conducir a una tristeza constante, preocupación, ira, ansiedad, e incluso depresión. Alcance El alcance de la salud mental es amplio. El alcance de la salud emocional es limitado.
¿Qué es la salud mental?
A lo largo de la historia, la salud mental no siempre se analizó con la perspectiva correcta. En la década de 1700, por ejemplo, los pacientes con trastornos mentales estadounidenses fueron confinados en espacios inhumanos y a menudo recibieron castigos religiosos. Sin embargo, el estigma en torno a la salud mental ya no existe. Hoy en día, la salud mental se trata como un aspecto importante de la vida de calidad.
La salud mental no se considera solo la ausencia de cualquier tipo de enfermedad o enfermedad. Es algo que debe ser atendido constantemente. El concepto gira esencialmente en torno a las habilidades cognitivas de una persona y qué tan bien se trata la mente.
La condición de la salud mental de una persona puede verse influenciada por numerosos factores. Algunos de ellos incluyen capacidades de evaluación, competencia, diferencias culturales, etc. Si estas situaciones no resultan bien para una persona, es probable que muestre efectos negativos que afectan su salud general.
Cuando la condición de salud mental de una persona es buena, le permite estar enfocado, productivo, competente, eficiente e independiente. Sin embargo, cuando la condición de salud mental es mala o no se cuida en absoluto, puede provocar trastornos mentales y conductas adversas. Sin embargo, el alcance de la salud mental es muy amplio, lo que significa que incluye numerosos aspectos que a menudo pueden ser difíciles de entender.
¿Qué es la salud emocional?
La salud emocional se trata más de cómo es la condición de los sentimientos de una persona. Implica la capacidad de hacer frente e incluso expresar ciertos sentimientos que surgen de diversas situaciones. El término es relativamente más nuevo en comparación con la salud mental. Sin embargo, se sabe que es ampliamente aceptado por psicólogos y profesionales de la salud en todo el mundo.
La salud emocional de una persona puede verse influenciada por una variedad de factores. Algunos de ellos pueden clasificarse como económicos, sociales, demográficos e incluso situacionales. Cuando la salud emocional de una persona está en buenas condiciones, le permite sentirse motivado, optimista, alegre, confiado y expresivo.
Sin embargo, cuando la salud emocional de una persona es mala, puede conducir a una tristeza constante, preocupación, ira, ansiedad e incluso depresión. La salud mental y física también está relacionada con la salud emocional. Esto significa que si una persona no puede procesar y hacer frente a las emociones, también puede provocar una disminución en la condición de su mente y cuerpo.
Independientemente, el alcance de la salud emocional no es tan amplio como la salud mental. Esto significa que puede ser fácilmente entendido y diagnosticado. Incluso corregirlo y cuidarlo es mucho más fácil que cuidar la salud mental.
Diferencias principales entre salud mental y salud emocional
- La salud mental gira en torno a la condición de los procesos cognitivos de una persona, mientras que la salud emocional gira en torno a la condición de las emociones y los sentimientos en una persona.
- La salud mental está influenciada en gran medida por las capacidades de evaluación, la competencia, las diferencias culturales, etc., mientras que la salud emocional está influenciada en gran medida por factores económicos, sociales, demográficos y situacionales.
- La buena salud mental permite que una persona se concentre, sea productiva, competente, eficiente e independiente, mientras que la buena salud emocional le permite sentirse motivada, optimista, alegre, segura y expresiva.
- La mala salud mental puede conducir a varios trastornos mentales y comportamientos negativos, mientras que la mala salud emocional puede conducir a una tristeza constante, preocupación, ira, ansiedad e incluso depresión.
- El alcance de la salud mental es amplio, mientras que el alcance de la salud emocional es limitado.
Síntesis
La salud mental y emocional son dos aspectos muy importantes para llevar una vida sana y fructífera. Aunque a menudo se usan indistintamente en las conversaciones, existen varias diferencias entre ellas. En primer lugar, la salud mental se trata más de las habilidades cognitivas de una persona, mientras que la salud emocional se debe a los sentimientos de una persona.
Otra diferencia notable es que la salud mental es un concepto muy complejo. Tiene un alcance muy amplio que a menudo puede dificultar la comprensión, el diagnóstico y el tratamiento. Por otro lado, la salud emocional es relativamente más simple. No tiene un alcance tan amplio y es fácil de diagnosticar y corregir.
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S088394170600032X
- https://psycnet.apa.org/record/1995-10421-001
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