La somnolencia y la fatiga son dos palabras diferentes con significados profundos. Muchas personas usan la somnolencia y la fatiga indistintamente. Las personas necesitan saber la diferencia entre somnolencia y fatiga para encontrar condiciones de salud ocultas o para el conocimiento general.
El significado de fatiga es más profundo que la somnolencia. Los resultados de la somnolencia y la fatiga también son diferentes. La somnolencia es el resultado de actividades cerebrales, mientras que la fatiga es el resultado de actividades físicas.
Somnolencia vs fatiga
La principal diferencia entre somnolencia y fatiga es que la somnolencia es una acción humana normal que da descanso a la mente y al cuerpo. Por otro lado, la fatiga es el resultado del exceso de actividades físicas que causan estrés y tensión. La somnolencia resulta en largas horas de sueño, mientras que la fatiga requiere descanso durante algún tiempo.
La somnolencia es el sentimiento o deseo de la persona de conciliar el sueño. La somnolencia puede suceder por muchas razones. Las razones comunes de la somnolencia son los hábitos regulares y un ambiente confortable. La razón principal para sentirse somnoliento es la acumulación química de adenosina en su mente. Este químico trae la señal de que la persona necesita dormir. La somnolencia puede no contener estrés o tensión en su cuerpo y mente.
La fatiga ocurre debido a muchas razones, como la carga física y la actividad. Las personas que trabajan duro a diario pueden agotarse con frecuencia. La fatiga ocurre debido al estrés y la tensión en los huesos y músculos. La fatiga también puede ocurrir debido a problemas de salud física subyacentes. La fatiga no es una sensación de somnolencia sino cansancio y agotamiento.
Tabla de comparación entre somnolencia y fatiga
Parámetros de comparación Somnolencia <TAG1, síndrome de fatiga crónica Habits Puede ocurrir debido a hábitos. Nunca ocurre debido a hábitos. La somnolencia no tiene repercusión severa ya que es un proceso normal. La fatiga puede volverse grave si ocurre sin razones normales
¿Qué es la somnolencia?
La somnolencia no tiene repercusiones para su cuerpo y mente. Las personas pueden sentir sueño sin ninguna razón en particular. En general, cuando tienes sueño, tus ojos se cansan y necesitan descansar un poco. Algunas personas sienten sueño cuando no están haciendo nada. La somnolencia puede provocar una siesta o dormir durante unas horas.
La mayoría de las veces, tendrá sueño por la noche debido a hábitos regulares. A veces, los efectos de los medicamentos ( o antibióticos ) pueden traer los síntomas de somnolencia. Una persona con ganas de quedarse con sueño puede no tener tensiones en los huesos o músculos. Algunas personas duermen debido a trabajar durante largas horas. La somnolencia es una señal de que su cuerpo necesita descansar para despertarse enérgico a la mañana siguiente.
La cantidad de adenosina decide el momento en que la persona se sentiría somnolienta. Los síntomas más comunes de somnolencia son ojos cansados y párpados pesados. Después de que la persona duerme, todo el cuerpo y la mente entran en el resto o la zona silenciosa. La persona no puede escuchar ningún ruido o sonido después de quedarse dormida.
A veces, la fatiga puede requerir somnolencia, pero la somnolencia nunca produce fatiga. Sentirse somnoliento es muy común para las personas debido a los horarios agotadores. La sensación de somnolencia varía para todos, ya que depende de la condición de salud y la edad de la persona.
¿Qué es la fatiga?
La fatiga es un resultado común de una actividad física o mental intensa. La fatiga puede causar una sensación de somnolencia. La fatiga no tiene nada que ver con los hábitos regulares. Por ejemplo, si alguien está haciendo actividad física durante largas horas, entonces la fatiga es un resultado común después de una gran carga de trabajo. A veces, la fatiga está relacionada con enfermedades graves y trastornos de salud.
La fatiga ocurre debido al estrés y la tensión en los huesos y músculos. La fatiga reduce el nivel de energía en el cuerpo de los humanos. La persona no tendría ganas de hacer ninguna actividad después de fatigarse o agotarse. Las personas que se sienten fatigadas deberían descansar su cuerpo por algún tiempo. El cuerpo necesita algo de tiempo para mantenerse activo y aumentar su nivel de energía.
La condición de fatiga puede tratarse con bebidas energéticas, consumo de cafeína y descanso. El nivel de fatiga de las personas depende de su nivel de energía y estado de salud. Las personas que están físicamente en forma pueden no fatigarse fácilmente. Cualquiera con poca aptitud física se fatigaría con frecuencia. Las personas pueden dormir después de fatigarse para reducir la tensión producida en los huesos y músculos.
Cualquier persona que tenga fatiga o agotamiento puede no requerir dormir ya que puede descansar y trabajar nuevamente. La fatiga no significa dormir o tomar una siesta, sino descansar en su cuerpo.
Diferencias principales entre somnolencia y fatiga
- La somnolencia es una sensación de sueño por algún tiempo. Por otro lado, la fatiga es una sensación de cansancio y agotamiento.
- La somnolencia no se debe al estrés y la tensión en su cuerpo y mente. Por otro lado, la fatiga puede ocurrir debido al estrés y la tensión.
- La somnolencia puede ser el resultado de hábitos regulares, mientras que la fatiga ocurre debido al exceso de actividades físicas o mentales.
- La somnolencia resulta en quedarse dormido, mientras que la fatiga puede no requerir un período perfecto para dormir.
- La somnolencia no es un problema crónico, mientras que la fatiga puede volverse crónica debido a problemas de salud.
Síntesis
La somnolencia y la fatiga son dos tipos diferentes de sentimientos humanos. Puedes sentirte somnoliento sin cansarte. Por otro lado, puede dormir después de fatigarse. Enfadarse es un resultado común después de hacer mucho trabajo duro o actividad. La sensación de somnolencia es una sensación común que las personas tienen debido a hábitos regulares.
La fatiga no permitiría a la persona moverse o continuar haciendo actividades físicas. Los signos de fatiga se deben a partes del cuerpo estresadas y tensas. La fatiga y la somnolencia no son similares, pero pueden vincularse entre sí. Si siente ojos pesados, entonces necesita un sueño cómodo. Si siente dolor en las partes de su cuerpo, entonces está fatigado o exhausto.
- https://sigmapubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1547-5069.1999.tb00420.x
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/002239999390104N
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