Diferencia entre vitamina D y vitamina D3

: 24 de junio de 2022

La vitamina D es una vitamina liposoluble que está disponible en pocos alimentos. La vitamina D se puede adquirir del sol y los complementos alimenticios. Regulan el calcio y mantienen el nivel de fósforo en la sangre. También ayudan al cuerpo contra una variedad de enfermedades como la diabetes tipo 1.

La vitamina D del sol ayuda a mejorar el estado de ánimo. También ayuda a mejorar los síntomas de depresión. Aparte de esto, la vitamina D también ayuda a mantener huesos y dientes sanos.

La vitamina D3 es una de las formas de vitamina D. Es un suplemento dietético en personas que no obtienen suficiente vitamina D. Son suplementos de origen animal. También ayudan al cuerpo a absorber calcio y fósforo.

Vitamina D vs Vitamina D3

La principal diferencia entre la vitamina D y la vitamina D3 es que la vitamina D proviene de fuentes vegetales. La vitamina D3, por otro lado, proviene de fuentes de origen animal.

Tabla de comparación entre la vitamina D y la vitamina D3 ( en forma tabular )

Parámetro de comparación Vitamina DVitamina D3 La marca Drisdol, Calcidol, CalciferolDecara, Dialyvite D3 MaxDrug classVitamina D AnalogVitamina D Analog Marca / estado genérico Marca y genérico disponible Marca y genérico disponible Nombre genérico Ergocalciferol o Vitamina D2Colecalciferol, Vitamina D, o vitamina D3.Dosis estándar de 1,000 UI a 2,000 UI diarias para suplementos de vitamina D de 1,000 UI a 2,000 UI diarias para suplementos de vitamina D. Forma en que el medicamento viene en tabletas y cápsulas orales, solución líquida oral. Comprimidos orales y cápsulas, solución líquida oral, solución líquida sublingual. Quién usa el medicamento Infantasmas, niños, adolescentes y adultos Infantasmas, niños, adolescentes, y adultos. ¿Cuánto dura el tratamiento típico? IndefinidoIndefinido

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¿Qué es la vitamina D?

La vitamina D es un grupo de segundosteroides solubles en grasa. Ayuda a aumentar la absorción intestinal de magnesio, calcio, fosfato y otros efectos biológicos múltiples.

La vitamina D está naturalmente disponible en muy pocos alimentos. Pero las mejores fuentes son los aceites de hígado de pescado y carnoso de pescado graso como el salmón y el atún. Se encuentra una pequeña cantidad de vitamina D en el queso, el hígado y las yemas de huevo. Un cuerpo humano también produce vitamina D cuando se expone al sol

La vitamina D es la fuente principal de vitamina D3. Son necesarios por varias razones para el cuerpo. Ayudan a regular el calcio y mantienen el nivel de fósforo en la sangre. Los dos son esenciales para mantener huesos sanos.

La vitamina D también ayuda a apoyar el sistema inmunitario, cerebral y nervioso. Apoye la salud cardiovascular y la función pulmonar. También afecta la circulación de genes involucrados en el desarrollo del cáncer.

¿Qué es la vitamina D3?

El colecalciferol o vitamina D3 es una de las formas de vitamina D. La vitamina D3 debe ser cambiada por el hígado y luego por el riñón a la forma principal de vitamina D. Después de la conversión, circula el cuerpo.

La vitamina D3 es una vitamina liposoluble. Esto significa que el cuerpo lo absorbe con grasas en su dieta. D3 es más efectivo ya que eleva el nivel de vitamina D activa.

La vitamina D3 se puede adquirir gastando la corbata al sol. Comer ciertos alimentos y tomar suplementos es otra forma de obtener vitamina D3.

Tiene un impacto positivo en el estado de ánimo. Algunas personas cuando se exponen al sol se sienten felices debido a la síntesis de vitamina. También ayuda en la progresión de los tumores de próstata. Esto ayuda a suprimir el desarrollo de pólipos que podrían provocar cáncer de colon.

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Diferencias principales entre vitamina D y vitamina D3

Fuente

La principal fuente de vitamina D es plantar como hongos silvestres. Los alimentos fortificados como los productos de cereales y la leche también son una buena fuente de vitamina D. Es menos costoso de producir.

Es por eso que es una vitamina común que se encuentra en los alimentos fortificados. La vitamina D3 proviene de fuentes animales. Las yemas de huevo, el hígado, el pescado graso y el aceite de pescado son las principales fuentes de D3.

Condiciones tratadas

La vitamina D se usa para tratar la disminución de la secreción de la hormona tiroidea ( hipoparatiroidismo ). También trata los raquitismo resistentes a la vitamina D y los bajos niveles de fósforo en la sangre ( hipofosfatemia ).

Se usa para la insuficiencia de vitamina D tanto en la recomendación como en las acciones de venta libre. La vitamina D3 no tiene licencia de la FDA para realizar ningún tratamiento. Toda la vitamina D3 está disponible sin receta.

D3 se usa en la mayoría de los casos para prevenir la osteoporosis. También se usa para tratar la deficiencia de vitamina D y la disminución de la secreción de la hormona tiroidea.

Recubrimiento y costo

La mayoría de las recetas de vitamina D están cubiertas por planes comerciales y de seguro de Medicare. Las formulaciones de venta libre no están cubiertas por planes de seguro comerciales o de Medicare.

La vitamina D3 es sin receta, por lo que no está cubierta por el plan de seguro. El precio varía según la dosis.

Efectos secundarios

Los efectos secundarios asociados con la vitamina D son el resultado de la hipervitaminosis D. Esta es una condición rara como resultado de una ingesta excesiva de vitamina D. Es evidente en pacientes que toman una megadosa de vitamina D que conduce a veneno de vitamina D.

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Esto conduce a la acumulación de calcio en la sangre. El paciente tendrá náuseas, micción frecuente y estreñimiento. No hay efectos secundarios con la vitamina D3.

Síntesis

La vitamina D se encuentra en plantas como un hongo, algunas plantas y levadura, la vitamina D3 se encuentra en algunos productos animales.

Aunque la vitamina D3 es una opción de venta libre, debe obtener orientación de un experto sobre cómo usarla. Probar la sangre puede ayudar a distinguir si es deficiente y necesita una concentración más alta.

El exceso de ingesta de vitamina D puede conducir a una sobrecalcificación de los huesos. También puede causar el endurecimiento de los vasos sanguíneos, riñones, pulmones y tejidos cardíacos.

Sobre todo, la vitamina D y D3 benefician al cuerpo de la misma manera.

  1. https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev-nutr-071812-161203
  2. https://www.ingentaconnect.com/content/ben/cdt/2002/00000003/00000001/art00006
  3. https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/552931

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