Correr y caminar son dos actividades distintas con movimientos distintos del pie. Como resultado, los zapatos se adaptan a las necesidades del pie para proporcionar al usuario una comodidad óptima junto con protección. Es bastante típico que las personas clasifiquen tanto los zapatos para correr como los zapatos para caminar como los zapatos deportivos sin reconocer las ligeras diferencias entre los dos. Las zapatillas para caminar y correr, por otro lado, tienen características distintas para satisfacer las diferentes necesidades de las actividades.
Zapatos de correr vs Zapatos de caminar
La principal diferencia entre las zapatillas y los zapatos para caminar es que las zapatillas para correr generalmente tienen una suela más rígida junto con las gruesas cuñas del talón para proporcionar más estabilidad y ser bastante livianas, mientras que Los zapatos para caminar tienen una suela flexible junto con tacones biselados y tienden a ser relativamente más pesados.
Los zapatos para correr están construidos con materiales transpirables porque sus pies probablemente suden mientras corren. Esto también contribuye a la reducción de peso del zapato. Las zapatillas de running están construidas con una estructura alrededor del talón para promover un ajuste seguro con un movimiento mínimo a medida que sus pies se doblan y se flexionan. Esto se conoce como el contador del talón.
Los zapatos para caminar, a diferencia de los zapatos para correr, a menudo están hechos de material más sustancial. El talón de los zapatos para caminar está inclinado. Esto se hace para mantener el ángulo a medida que los pies caen en el suelo. Estos zapatos son más flexibles, lo que le permite empujar más fuerte durante la fase de puntera. Son rígidos en el frente.
Tabla de comparación entre zapatillas y zapatillas para caminar
Parámetros de comparación Running Shoes 1945 Ligero Comparativamente más pesado Control de movimiento Más controles de movimiento Proporciona menos estabilidad. Cojín Tiene amortiguación adicional. No tiene ninguna amortiguación adicional. Costo Es más caro. Es mas barato. Malla Tiene malla extra. No tiene malla extra.
¿Qué son las zapatillas para correr?
Los zapatos para correr están hechos para acomodar la acción de correr y ayudar a los pies en esta actividad. Contienen mucha amortiguación, que amortigua el pie y evita que el talón se lastime. Este relleno adicional aumenta el peso del zapato. Como resultado, las zapatillas son más pesadas que los zapatos para caminar.
La malla extra también se usa en el diseño de estas zapatillas. La malla en el zapato drena el calor adicional creado durante el ejercicio extenuante, manteniendo los pies frescos. Estos zapatos le dan al arco del pie flexibilidad y estabilidad.
Ayudan a controlar la pronación, o el rodamiento interno del pie, agregando rigidez a la suela. Las zapatillas de running están destinadas principalmente al movimiento de reenvío. Estos zapatos no proporcionan mucho soporte lateral.
Los zapatos para correr son a menudo más livianos que otros tipos de calzado. Además, con frecuencia tienen mayor acolchado. Debido a que correr es un deporte de impacto, los corredores ’ pies con frecuencia quieren un colchón adicional para ayudar a proteger sus pies en contacto.
Aunque los corredores golpean el suelo en diferentes puntos de sus pies, generalmente es cierto que el impacto de correr requiere más absorción de impactos que de otras actividades. Mientras sus pies golpean el suelo con cada paso durante la caminata, no tiene la misma fuerza que cuando corre.
La puntera es otra característica importante de las zapatillas de correr. Un ajuste sólido en la puntera es esencial para evitar el movimiento en la parte delantera del pie, lo que puede provocar ampollas.
¿Qué son las zapatillas para caminar?
Los zapatos para caminar no requieren relleno adicional. Los zapatos para caminar, de hecho, deberían ser más ligeros. Para hacer esto, se elimina el exceso de relleno para crear un zapato liviano. Como resultado, estos zapatos incluyen amortiguadores adicionales para amortiguar el talón y la bola del pie. Los amortiguadores protegen el pie, el tobillo y los talones de lesiones.
Los zapatos para caminar a menudo son pesados y están diseñados para ser flexibles a través de la bola de su pie. Esto se debe al hecho de que su pie hará contacto con el suelo durante toda la flexión de dar un paso. Los zapatos para caminar generalmente tienen un talón biselado para facilitar y consolar el golpe del talón. Ayuda en la estabilización del pie y el soporte del arco con cada paso.
Los zapatos para caminar, a menos que corras con un zapato minimalista, serán más flexibles que los zapatos para correr. Eso es si su zapatilla tiene amortiguación y control. Los caminantes deben optar por los zapatos con la menor diferencia de altura entre el talón y la puntera.
Cuando se trata de zapatos para caminar, el énfasis está en la durabilidad y el soporte. Proporcionan amortiguación, aunque no siempre en la misma medida, y un enfoque en el talón porque aquí es donde los caminantes primero hacen contacto con el suelo con cada paso.
Diferencias principales entre zapatillas para correr y zapatillas para caminar
- Los zapatos para correr tienen suelas más rígidas, mientras que los zapatos para caminar tienden a tener una suela más flexible.
- Los zapatos para correr tienen bordes gruesos para los tacones que proporcionan una amortiguación adicional, mientras que un zapato para caminar tendrá tacones biselados.
- Los zapatos para correr ofrecen más control de movimiento para ayudar a mantener el pie neutral mientras se ejecuta. Los zapatos para caminar proporcionan menos estabilidad.
- Los zapatos para correr son livianos para un mayor sigilo, mientras que los zapatos para caminar son relativamente más pesados.
- Una zapatilla para correr tiene amortiguación adicional, pero una zapatilla para caminar no tiene esa amortiguación adicional.
- Los zapatos para correr son más caros que los zapatos para caminar, lo que es más asequible.
- Los zapatos para correr tienen malla extra y los zapatos para caminar no tienen malla extra.
Síntesis
El soporte, el control y la estabilidad del arco son esenciales tanto para caminar como para correr, pero cambian dependiendo no solo de la actividad ( al caminar, sus pies pasan más tiempo en el suelo y, por lo tanto, están influenciados por el zapato en su conjunto ), pero también por el estilo de zapato que elija.
Los zapatos que se ejecutan a menudo son más ligeros, lo que facilita el rendimiento de movimientos rápidos. Los zapatos para caminar, por otro lado, a menudo son más pesados, lo que ayuda a su estabilidad mientras camina. En otras palabras, las zapatillas para correr están diseñadas para ayudar a movimientos más rápidos, pero las zapatillas para caminar están diseñadas para soportar un ritmo más lento, consistente y constante.
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/154193129503900509
- https://www.koreascience.or.kr/article/JAKO200634939595257.page
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